Online Fortbildung - Yoga 3

Stressregulation und Entspannen mit Kinderyoga

Spiele und Rituale für Kita Kinder

In der Fortbildung "Stressregulation und Entspannen mit Kinderyoga" geht es um eine Einführung in die Themen Entspannung, Meditation und Achtsamkeit für Kinder im Kita Alltag. Auch Kinder begegnen in ihrem Alltag immer mehr Stressfaktoren. Gerade deshalb braucht es Ruheinseln und Kinder dürfen lernen auch ihren Alltag zu entschleunigen. Stress im Kindesalter wirkt sich nachhaltig auf die gesamte Entwicklung aus, umso wichtiger wird das aktive Entspannen, um den Stress entgegenzuwirken. Doch welche Stressfaktoren können wir bei Kindern eigentlich beobachten, wie gehen wir damit um und welche Methoden zur Entspannung gibt es für Kinder? Diesen Fragen widmen wir uns auf kreative und spielerische Weise. 

ErzieherInnen gestalten den Kita Alltag für Kinder auf unterschiedliche Weise. Ein Angebot, das sich in immer mehr Kitas finden lässt ist Kinderyoga. Kinderyoga bietet Kindern eine wunderbare Möglichkeit, ihren eigenen Körper besser kennenzulernen, sich aktiv zu bewegen und auch zu entspannen. Bewusste Entspannungspausen wirken Stress und auch dem immer früher auftauchenden Leistungsdruck entgegen und geben Zeit durchzuatmen, den Körper und Geist zu erden und auch in der Ruhe schöne Erlebnisse zu sammeln. Entspannung kann sehr vielseitig sein und muss nicht gleich Stille bedeuten. Genauso können verschiedene Entspannungsmethoden oder Achtsamkeitsübungen auch wunderbar in das Gruppengeschehen oder in bestimmte Tagesaktivitäten im Kita Alltag eingebaut werden. 

Doch wie kann nun eigentlich mehr Ruhe und Entspannung im aufgeregten Kita Alltag einkehren? Was ist der erste Schritt? Auch diesen Fragen wollen wir uns in der Fortbildung für ErzieherInnen "Entspannen mit Kinderyoga" widmen und neben einer theoretischen Einführung auch die Basics der Entspannung und Achtsamkeit für Kindern kennenlernen. In Einzel- und Gruppenarbeiten tauschen wir uns zu unterschiedlichen Stressfaktoren der Kinder aus und besprechen, wie wir diesen entgegenwirken können. Zusätzlich gibt es eine Ideensammlung von Entspannungsübungen, Achtsamkeitsspielen oder Meditationen für Kinder und auch ganz praktische Anleitungen, wie diese im Kita Alltag eingebaut werden können. 

In der Fortbildung "Entspannen mit Kinderyoga" geht es um die Basics im Kinderyoga und wie diese mit verschiedenen Entspannungsmöglichkeiten kombiniert werden können. Wir besprechen Stressfaktoren im Kita Alltag, wie wir diesen entgegen steuern können und welche Meditationsübungen und Achtsamkeitsspiele für Kinder im Kitaalter geeignet sind. Neben theoretischen Einführungen gestalten wir mit allen Teilnehmenden Einzel- und Gruppenarbeiten, um einen gewinnbringenden Austausch für alle zu ermöglichen. Ergänzt wird dies durch Ideensammlungen, Anleitungen und praktische Umsetzungsmöglichkeiten für den eigenen jeweiligen Kita Alltag. 

Alle Termine finden jeweils von 9:00 bis 15:00 Uhr statt, es sind eigenständige Termine und keine Fobi-Reihe.