Online Fortbildung - Kita Alltag 1
Stressbewältigung im Kita Alltag
Methoden zur praktischen und persönlichen Anwendung
Online Fortbildung zur Stressbewältigung für ErzieherInnen
Ob positiver oder negativer Stress, ein Kita Alltag ist mitunter turbulent und herausfordernd. Umso wichtiger sind geeignete und umsetzbare Möglichkeiten, wie man mit Stress als ErzieherIn umgehen kann. Stresssituationen sehen ganz vielseitig aus und werden auch von jeder Person anders wahrgenommen. In unserer Fortbildung für ErzieherInnen möchten wir darüber aufklären, was positiver und negativer Stress ist, wie er uns beeinflusst und wie wir Stressbewältigung spielend leicht und praktisch in den Alltag integrieren können. Am Personalschlüssel können leider auch wir nichts ändern, allerdings können wir deine Einstellungen und Strategien in Stresssituationen analysieren und deine Reaktionen reflektieren. Die online Fortbildung findet über Zoom statt und bietet viel Austausch und Interaktionen in Gruppenarbeiten.
Umgang mit Stress im Kita Alltag - Stressbewältigung
Stress im Alltag beeinflusst unsere Arbeit, aber vor allem auch unsere Zufriedenheit, unser Wohlbefinden und auch unsere Gesundheit. Wie schön wäre es, wenn wir den Stress und die Anspannung im Alltag reduzieren könnten? Mehr Freude an der Arbeit, Zufriedenheit im Alltag und eine bessere Gesundheit. All das können wir durch Stressbewältigung erreichen. In unserer Fortbildung erarbeiten wir uns individuelle Bewältigungsstrategien, die jeder für sich persönlich nutzen kann.
Inhalte der Fortbildung zur Stressbewältigung - gelassen und sicher im Stress
Ziel der Fortbildung ist es, die eigenen und persönlichen Stressfaktoren konkret zu benennen und für diese Situationen Umsetzungsmöglichkeiten für mehr Wohlbefinden und ein entspannteres Arbeitsumfeld zu entwickeln. Neben theoretischem Input zum Stress und der körperlichen Gesundheit zeigen wir ganz praktisch fünf Strategien zur Stressbewältigung, um gelassen und sicher im Stress zu agieren.
GLIEDERUNG
- Was ist Stress?
- Positiver und negativer Stress
- Stress-Ampel
- Auswirkungen von Stress
- Körperreaktionen unter Stress
- Folgen und Gesundheitsreaktionen
- Methoden zum schnellen Stopp
- Stressbewältigungsstrategien
- Fünf praktische Methoden und Praxisbeispiele für die Kita
ABLAUF
- Persönliche Vorstellungsrunde zum Kennenlernen
- Theorie- und Praxisimpulse
- Gruppen- und Einzelarbeiten
- Erfahrungs- und Ideenaustausch mit der ganzen Gruppe
- Praktische Umsetzung von Übungen
- 6 Stunden (9.00-15.00 Uhr) inklusive Mittagspause
DAS GIBT ES DAZU
- Teilnahmebescheinigung und Zusammenfassung per Mail
- Foliensatz der Präsentation
- Neue Impulse und Motivation für den eigenen Kitaalltag
So buchst du deine Fortbildung bei uns
Unsere Fortbildungen können von Einzelpersonen oder als Teamfortbildungen gebucht werden und finden online über Zoom statt.
So funktioniert die Buchung:
- Wähle dein Fortbildungsdatum aus und schließe den Anmeldeprozess über das Buchungssystem ab.
ODER
- Melde dich im oben stehende Formular über unsere Website an.
Wir arbeiten mit einem Online Portal. Entweder hast du dir selbst bei der Anmeldung einen Zugang angelegt oder wir übernehmen deine Daten in das Online Portal, wenn du dich über das Formular auf dieser Website angemeldet hast.
Im Online Portal findest du dann:
- deine gebuchten Fortbildungen
- alle Materialien
- die Zugangsdaten zur Fortbildung
Vor der Fortbildung erhältst du eine Terminerinnerung per E-Mail.
Am Fortbildungstag nimmst du über den Zoom-Link teil – achte auf eine stabile Internetverbindung und ein Gerät mit Ton und Video.
Am Anfang des Monats (in dem die Fortbildung stattfindet) senden wir dir die Rechnung per E-Mail zu.
Dein Teilnahmezertifikat erhältst du einen Tag nach der Fortbildung automatisch per Mail.
Wir freuen uns darauf, dich bei einer unserer Fortbildungen begrüßen zu dürfen!
*Du möchtest mehr als eine Tagesfortbildung? Sieh dir hier unsere 3-Monats-Online-Fortbildung für ErzieherInnen und pädagogische Fachkräfte zum Stressbewältigungscoach in der Kita an. Sie dient als Zusatzqualifikation für deine Kita.
