Stressbewältigungscoach

 

3-Monats-Online-Fortbildung: Stressbewältigungscoach 

 

3-Monats-Fortbildung: 

Stressbewältigungscoach in der Kita 

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3-Monats-Fortbildung - Stressbewältigungscoach in der Kita

Der Arbeitsort Kita kann aktuell herausfordernd sein. Viele, nicht immer beeinflussbare, Faktoren bestimmen den Alltag mit den Kindern oder auch im Team. Das wirkt sich nicht nur auf die Arbeitsatmosphäre, sondern auch auf das eigene Wohlbefinden und auch auf die Gesundheit aus. Wir können tagtäglich in diesem Beruf nur geben, wenn wir selbst gut gestärkt sind. Stress ist hierbei das Problem Nummer 1. Personalmangel, Gruppenkonstellationen oder eine angespannte Atmosphäre liegen nicht immer in unserem Wirkungskreis. Sehr wohl können wir aber entscheiden, wie wir diesen Herausforderungen begegnen. Erleben wir diese Faktoren des Kita Alltags als Stress, dann brauchen wir einen guten und achtsamen Umgang mit ihnen, um uns selbst zu schützen, damit aber auch gleichzeitig das Team zu stärken und den Kindern Energie und Zeit geben zu können. 

 


 

Aus diesem Grund haben wir unsere 3-Monats-Fortbildung zur Stressbewältigung in der Kita konzipiert. Nach dieser 3-Monats-Fortbildung ist jede/r Teilnehmende zur persönlichen Stressbewältigung gewappnet und kann diese Methoden vor allem auch an das Team weitergeben.  Die Stressbewältigung in der Kita bedarf bestimmter Erwartungen und Inhalte. Mit dieser Fortbildung möchten wir über die gängigen Methoden, Ideen und Materialien, wie auch Hintergrundinfos hinausgehen und eine umfassende Einarbeitung in die Stressbewältigung bieten. Nach der 3-Monats-Fortbildung zum Stressbewältigungscoach, kann diese für das Team kreativ und verantwortungsbewusst gestaltet werden. Für die gesamte Einrichtung bietet die Zusatzqualifizierung Vorteile, wenn eine Person der/die AnsprechpartnerIn für den Bereich ist und auch KollegInnen anleiten kann.

 

Die 3-Monats-Fortbildung dient als Zusatzqualifikation und schließt mit einem Zertifikat "Stressbwältigungscoach Kita" ab. Es gibt eine allgemeine Einführung zur Stressbewältigung, es wird über persönliche Stressoren in der Kita gesprochen und natürlich auch, wie mit ihnen umgegangen wird. Die Phasen der Stressbewältigung werden mit den Teilnehmenden interaktiv erarbeitet und eingeübt, sodass jede/r eine persönliche Stärkung erfahren kann. Auch ein persönliches Anti-Stress-Konzept wird gestaltet und detailliert besprochen, wie das Team in der Kita angeleitet werden kann, stressfreiere Strukturen zu schaffen und auch das Miteinander harmonischer werden zu lassen. Neben dem Austausch und Informationen gibt es ausführliche Vorlagen und Materialsammlungen für den Alltag.

 

Die 3-Monats-Fortbildung umfasst insgesamt 8 online Termine via Zoom á 2 Stunden und Selbstlernphasen für Zuhause. Jeder Termin beinhaltet theoretischen Input, Arbeit mit dem Workbook, Arbeitsphasen zum Ausprobieren und Austausch mit Gleichgesinnten. Uns ist es wichtig, als Ansprechpartner fachlich zu informieren, aufzuklären und als Impulsgeber zahlreiche neue Ideen zu vermitteln und Möglichkeiten der Umsetzung anzustoßen. 

 

Der Ablauf und die Inhalte: Stressbewältigungscoach

  • 1. Termin: Kennenlernen – Organisatorisches – Einstimmen ins Thema
  • 2. Termin: Einführung in das Phänomen Stress und die Bedeutung der Selbstreflexion
  • 3. Termin: Vertiefung der Grundlagen, Eintauchen in die Phasen des Stressgeschehens - Lern- und Übungsphase
  • 4. Termin: Kraft der Gedanken - Glaubenssätze erkennen und lösen – Einführung ins Mentaltraining
  • 5. Termin: Notfallmechanismen und Bewältigungsstrategien verstehen - Tools für den positiven Umgang mit Stress entdecken
  • 6. Termin: Regeneration und Entspannung - Selbstfürsorge und Achtsamkeit
  • 7. Termin: Mein persönliches Anti-Stress-Konzept für mich und mein Team
  • 8. Termin: Lösungsansätze für Herausforderungen in der Umsetzung - Reflexion und Abschluss

 


Alle Termine werden mit einem Workbook begleitet, sodass alle Inhalte direkt mitgearbeitet werden können. Ergänzt wird das Workbook durch Gruppenarbeitsphasen, Austausch und dem Ausprobieren. 

 

Jeder Termin wird aufgezeichnet und den Kursteilnehmenden im Anschluss zur Verfügung gestellt. So können Einheiten auch nachbearbeitet werden, wenn man an einem Termin verhindert sein sollte.

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Details auf einen Blick

Die 3-Monats-Fortbildung zum Stressbewältigungscoach in der Kita zielt darauf ab, die Teilnehmenden in ihrer Stressbewältigung zu schulen und diese Methoden ans Team weiterzugeben. Angesichts der Herausforderungen im Kita-Alltag, wie Personalmangel und Gruppenkonstellationen, vermittelt die Fortbildung Strategien für einen achtsamen Umgang mit Stress. Nach Abschluss sind die Teilnehmenden als "Stressbewältigungscoach Kita" zertifiziert und können ein persönliches Anti-Stress-Konzept erstellen sowie stressfreiere Strukturen im Team fördern. Die Fortbildung umfasst 8 Online-Termine à 2 Stunden und Selbstlernphasen, kombiniert theoretischen Input, praktische Übungen und den Austausch untereinander, und bietet umfangreiche Vorlagen und Materialien für den Alltag.

 

Jeder Termin wird aufgezeichnet und den Teilnehmenden im Anschluss zur Verfügung gestellt, sodass bei Verhinderung Termine auch eigenständig nachgeholt werden können. Zusätzlich zu den Terminen gibt es eine interne Austauschplattform (Lernbuddys), sodass sich die Teilnehmenden auch persönlicher kennenlernen, zusammenarbeiten und üben können.

 

GLIEDERUNG

  • Einführung in die Stressbewältigung
  • Selbstreflexion und der Umgang mit Stress im Kita Alltag
  • Phasen der Stressbewältigung
  • Notfallmechanismen und Copingstrategien
  • Regeneration und Entspannung
  • Persönliches Anti-Stress-Konzept gestalten

ABLAUF

  • Persönliche Vorstellungsrunde zum Kennenlernen
  • Theorie- und Praxisimpulse 
  • Gruppen- und Einzelarbeiten
  • Erfahrungs- und Ideenaustausch mit der ganzen Gruppe
  • Praktische Umsetzung von Übungen 
  • 8 Termine á 2 h plus Selbstlernphasen Zuhause
  • Insgesamt 32 UE (Unterrichtseinheiten)

 

DAS GIBT ES DAZU

  • Teilnahmezertifikat "Stressbewältigungscoach Kita"
  • Workbook und Austauschgruppe
  • Foliensatz der Präsentation 
  • Ideensammlung für die eigene Umsetzung
  • Neue Impulse und Motivation für den eigenen Kitaalltag

 


So buchst du deine Fortbildung bei uns

Unsere Fortbildungen können von Einzelpersonen oder als Teamfortbildungen gebucht werden und finden online über Zoom statt.

 

So funktioniert die Buchung:

 

- Wähle dein Fortbildungsdatum aus und schließe den Anmeldeprozess über das Buchungssystem ab. 

ODER
- Melde dich im oben stehende Formular über unsere Website an. 

 

 

Wir arbeiten mit einem Online Portal. Entweder hast du dir selbst bei der Anmeldung einen Zugang angelegt oder wir übernehmen deine Daten in das Online Portal, wenn du dich über das Formular auf dieser Website angemeldet hast. 

 

Im Online Portal findest du dann:

  • deine gebuchten Fortbildungen
  • alle Materialien
  • die Zugangsdaten zur Fortbildung

Vor der Fortbildung erhältst du eine Terminerinnerung per E-Mail.

Am Fortbildungstag nimmst du über den Zoom-Link teil – achte auf eine stabile Internetverbindung und ein Gerät mit Ton und Video.

 

Am Anfang des Monats (in dem die Fortbildung stattfindet) senden wir dir die Rechnung per E-Mail zu.

Dein Teilnahmezertifikat erhältst du einen Tag nach der Fortbildung automatisch per Mail.

 

Wir freuen uns darauf, dich bei einer unserer Fortbildungen begrüßen zu dürfen! 

 


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