Stressbewältigung im Kita Alltag - Coping - Stress auf Arbeit

 

Fortbildung 6

 

Stressbewältigung im Kita Alltag

Methoden zur praktischen und persönlichen Anwendung

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Stressbewältigung für ErzieherInnen

Ob positiver oder negativer Stress, ein Kita Alltag ist mitunter turbulent und herausfordernd. Umso wichtiger sind geeignete und umsetzbare Möglichkeiten, wie man mit Stress als ErzieherIn umgehen kann. Stresssituationen sehen ganz vielseitig aus und werden auch von jeder Person anders wahrgenommen. In unserer Fortbildung für ErzieherInnen möchten wir darüber aufklären, was positiver und negativer Stress ist, wie er uns beeinflusst und wie wir Stressbewältigung spielend leicht und praktisch in den Kita Alltag integrieren können. 

 

 

 

Umgang mit Stress im Kita Alltag - Stressbewältigung

Stress im Alltag beeinflusst unsere Arbeit, aber vor allem auch unsere Zufriedenheit, unser Wohlbefinden und auch unsere Gesundheit. Wie schön wäre es, wenn wir den Stress und die Anspannung im Alltag reduzieren könnten? Mehr Freude an der Arbeit, Zufriedenheit im Alltag und eine bessere Gesundheit. All das können wir durch Stressbewältigung erreichen. In unserer Fortbildung erarbeiten wir uns individuelle Bewältigungsstrategien, die jeder für sich persönlich nutzen kann. 

 

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Inhalte der Fortbildung zur Stressbewältigung - gelassen und sicher im Stress

Ziel der Fortbildung ist es, die eigenen und persönlichen Stressfaktoren innerhalb des Kita Alltags konkret zu benennen und für diese Situationen Umsetzungsmöglichkeiten für mehr Wohlbefinden und ein entspannteres Arbeitsumfeld zu entwickeln. Neben theoretischem Input zum Stress und der körperlichen Gesundheit zeigen wir ganz praktisch für den Kita Alltag fünf Strategien zur Stressbewältigung, um gelassen und sicher im Stress zu agieren.

 

 

GLIEDERUNG

  • Was ist Stress?
  • Positiver und negativer Stress
  • Stress-Ampel
  • Auswirkungen von Stress
  • Körperreaktionen unter Stress
  • Folgen und Gesundheitsreaktionen
  • Methoden zum schnellen Stop
  • Stressbewältigungsstrategien
  • Fünf praktische Methoden und Praxisbeispiele für die Kita 

ABLAUF

  • Persönliche Vorstellungsrunde zum Kennenlernen
  • Theorie- und Praxisimpulse 
  • Gruppen- und Einzelarbeiten
  • Erfahrungs- und Ideenaustausch mit der ganzen Gruppe
  • Praktische Umsetzung von Übungen 
  • 6 Stunden (9.30-15.30 Uhr) inklusive Mittagspause

 

DAS GIBT ES DAZU

  • Teilnahmebescheinigung und Zusammenfassung per Mail
  • Foliensatz der PowerPoint 
  • Ideensammlung für die eigene Umsetzung
  • Neue Impulse und Motivation für den eigenen Kitaalltag

 


Online oder vor Ort in Berlin?

Wir bieten die Fortbildung sowohl als Online Fortbildung, als auch als Präsenzfortbildung vor Ort in Berlin (zentral gelegen) an. Beide Fortbildungen sind identisch gestaltet und beinhalten ein Materialpaket für jeden Teilnehmenden.

 

 

Online oder vor Ort Fortbildungen

Terminmöglichkeiten für die Fortbildung “Stressbewältigung im Kita Alltag"

Alle Einzeltermine finden jeweils von 9:30 bis 15:30 Uhr statt.

Einzeltermine 2021

  • Fr: 18.06. (online-Termin)
  • Fr: 03.09. (online-Termin) 
  • Fr: 24.09. (online-Termin)
  • Fr: 29.10. (vor Ort in Berlin) 
  • Mo: 29.11. (online-Termin)

Einzeltermine 2022

  • Fr: 28.01. (online-Termin)
  • Do: 24.03. (online-Termin)
  • Fr: 29.04. (online-Termin)
  • Di: 31.05. (online-Termin)
  • Fr: 17.06. (online-Termin)

Direkt-Anmeldung

Wichtig: Mit Absenden der Anmeldung wird diese auch verbindlich bei uns im System hinterlegt. Es wird keine gesonderte Bestätigung der Anmeldung verschickt. 

 


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Deine Frage

Gibt es Fragen zur Anmeldung? Kontaktiere uns gerne und wir melden uns schnellstmöglich zurück. 

 

 


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