Stressbewältigung im Kita Alltag - Coping - Stress auf Arbeit

 

Online Fortbildung - Päd. Fachkräfte 1

 

Stressbewältigung im Kita Alltag

Methoden zur praktischen und persönlichen Anwendung

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Online Fortbildung zur Stressbewältigung für ErzieherInnen

Ob positiver oder negativer Stress, ein Kita Alltag ist mitunter turbulent und herausfordernd. Umso wichtiger sind geeignete und umsetzbare Möglichkeiten, wie man mit Stress als ErzieherIn umgehen kann. Stresssituationen sehen ganz vielseitig aus und werden auch von jeder Person anders wahrgenommen. In unserer Fortbildung für ErzieherInnen möchten wir darüber aufklären, was positiver und negativer Stress ist, wie er uns beeinflusst und wie wir Stressbewältigung spielend leicht und praktisch in den Alltag integrieren können. Am Personalschlüssel können leider auch wir nichts ändern, allerdings können wir deine Einstellungen und Strategien in Stresssituationen analysieren und deine Reaktionen reflektieren. Die online Fortbildung findet über Zoom statt und bietet viel Austausch und Interaktionen in Gruppenarbeiten. Alternativ kann die Fortbildung ebenfalls als online Selbstlern-Fortbildung erworben werden. 

 

 

Umgang mit Stress im Kita Alltag - Stressbewältigung

Stress im Alltag beeinflusst unsere Arbeit, aber vor allem auch unsere Zufriedenheit, unser Wohlbefinden und auch unsere Gesundheit. Wie schön wäre es, wenn wir den Stress und die Anspannung im Alltag reduzieren könnten? Mehr Freude an der Arbeit, Zufriedenheit im Alltag und eine bessere Gesundheit. All das können wir durch Stressbewältigung erreichen. In unserer Fortbildung erarbeiten wir uns individuelle Bewältigungsstrategien, die jeder für sich persönlich nutzen kann. 

 

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Inhalte der Fortbildung zur Stressbewältigung - gelassen und sicher im Stress

Ziel der Fortbildung ist es, die eigenen und persönlichen Stressfaktoren konkret zu benennen und für diese Situationen Umsetzungsmöglichkeiten für mehr Wohlbefinden und ein entspannteres Arbeitsumfeld zu entwickeln. Neben theoretischem Input zum Stress und der körperlichen Gesundheit zeigen wir ganz praktisch fünf Strategien zur Stressbewältigung, um gelassen und sicher im Stress zu agieren.

 

 

GLIEDERUNG

  • Was ist Stress?
  • Positiver und negativer Stress
  • Stress-Ampel
  • Auswirkungen von Stress
  • Körperreaktionen unter Stress
  • Folgen und Gesundheitsreaktionen
  • Methoden zum schnellen Stop
  • Stressbewältigungsstrategien
  • Fünf praktische Methoden und Praxisbeispiele für die Kita 

ABLAUF

  • Persönliche Vorstellungsrunde zum Kennenlernen
  • Theorie- und Praxisimpulse 
  • Gruppen- und Einzelarbeiten
  • Erfahrungs- und Ideenaustausch mit der ganzen Gruppe
  • Praktische Umsetzung von Übungen 
  • 6 Stunden (9.30-15.30 Uhr) inklusive Mittagspause

 

DAS GIBT ES DAZU

  • Teilnahmebescheinigung und Zusammenfassung per Mail
  • Foliensatz der Präsentation
  • Ideensammlung für die eigene Umsetzung
  • Neue Impulse und Motivation für den eigenen Kitaalltag

 


Terminmöglichkeiten für die Online Fortbildung “Stressbewältigung im Kita Alltag"

Alle Einzeltermine finden jeweils von 9:30 bis 15:30 Uhr statt.

Einzeltermine 2022

  • Fr: 09.09. (online-Termin)
  • Fr: 28.10. (online-Termin)
  • Do: 08.12. (online-Termin)

Einzeltermine 2023

  • Fr: 27.01. (online-Termin)
  • Mo: 20.03. (online-Termin)
  • Fr: 05.05. (online-Termin)
  • Mi: 07.06. (online-Termin)
  • Fr: 07.07. (online-Termin)

 

Die Fortbildung kann sowohl von Einzelpersonen gebucht oder als Teamfortbildung gestaltet werden. Unsere Termine für Einzelbuchungen finden immer online (über Zoom) statt. Teamfortbildungen sind ebenfalls online (über Zoom) möglich.

 

Nach deiner Anmeldung schicken wir dir etwa eine Woche vor dem Fortbildungstermin eine E-Mail zu, in der du den Zugangslink zur Fortbildung findest. Zudem erhältst du in dieser Mail auch ein PDF-Materialpaket, welches mit vielen Ideen und Anregungen geschmückt ist, die nur darauf warten in der Fortbildung umgesetzt zu werden. Richte dich am Fortbildungstag ganz gemütlich ein und stelle sicher, dass du eine gute Internetverbindung hast. Bestenfalls nutzt du ein Gerät, mit dem du deinen Ton und dein Video freigeben kannst. Klicke um 9:30 Uhr auf den Link und warte, bis wir (Host) dich zu unserer online Fortbildung freischalten. Hier bekommst du noch einmal eine genaue Anleitung zur Teilnahme am Zoom Meeting. Nach der Fortbildung erhältst du innerhalb einer Woche eine E-Mail mit einer Zusammenfassung, deinem Teilnahmezertifikat und dem Foliensatz der Präsentation.

 

Unsere Dozentinnen

Christin und Nadja

Feedback FB 6

Direkt-Anmeldung für einzelpersonen

Wichtig: Mit Absenden der Anmeldung wird diese auch verbindlich bei uns im System hinterlegt. Es wird keine gesonderte Bestätigung der Anmeldung verschickt. 

 


Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

ONLINE SELBSTLERN-FORTBILDUNG

Du möchtest eine online Fortbildung besuchen, sie aber zeit- und ortsunabhängig bearbeiten? Dann buche gerne die online Selbstlern-Fortbildung. 

 


Die Selbstlern-Fortbildung ist in den Inhalten identisch mit der online Fortbildung zu den oben genannten Terminen. Die online Selbstlern-Fortbildung besteht aus theoretischen Impulsen, Möglichkeiten zum Praxistransfer und Aufgaben für die eigene Bearbeitung und Auseinandersetzung mit dem jeweiligen Themenpunkt. Die Fortbildung ist ebenfalls auf 6 Zeitstunden angesetzt und enthält zum Abschluss eine Teilnahmebescheinigung.